jak wygląda

a jaki masz metabolizm? jak wyglada Twoj przecietny jadlospis?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Kreatyna i białko bez diety, to nie ma sensu. Błędne myślenie. Daleko nie zajdziesz. Dieta - podstawa. Od tego zacznij. To nie jest plan, tylko zestaw partii, które ze sobą łączysz. Jak wygląda ta ogólnorozwojówka w klubie ? Rozpisz swój obecny plan treningowy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-23 22:07:52

napisz jak wyglada twoje dochczasowe odzywianie i ile jestes w stanie przezanczyc na diete!!

Po co Ci te 200g mass xxl po posiłkach? Jak wygląda reszta odżywiania?

Witaj, Co do gainera to wszystko zależy jak wygląda dieta i czy jest sens go dawać. Co do firmy to nie znam :-P

5 x w tyg to troche duzo rozpisz plan na wszystkie dni co wykonujesz i jak wyglada twoje odzywianie

Jak wygląda odżywianie?

autorze wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jak wyglada dieta? Czy jest jakaś stosowana przez Pana?

sens jest taki, ze sprawdzisz swooj ogoolny stan zdrowia - badajac np.hormony tarczycy mozesz sprawdzic jak wyglada u ciebie ppm badanie poziomu kreatyniny jest skladowa testoow moczu i krwi; okreslenie jej poziomu w soorowicy krwi/moczu pozwoli upewnic sie czy nie ma niebezpieczenstwa dysfoonkcji nerek, problemoow z dolnym odcinkiem droog [...]

Niewiem o co ci chodzi jak wyglada ale trzyma do blisko 200kg to solidna jest tymbardziej ze mam dopiero 15 lat to jeszcze 100 nawet niebiore

Zależy od stażu, od tego jak wygląda plan treningowy. Początkującym zalecamy FBW czyli trening całego ciała na jednej sesji. Wtedy każdej grupie przypada 1-2 ćwiczenia w zakresie 3-5 serii każde.

Trzeba się zastanowić jak wygląda odżywianie (mógłbyś to trochę nakreślić), tryb życia, odpoczynek. Teścia masz w dolnej granicy, ale nie grubo poniżej, więc może pomoże ogarnięcie przyziemnych spraw

jak wyglada twoja dieta ?

Rozumiem ze nie jesteś zawodowcem, ale chodzi o to zebyś troche odczekał. Powiedz mi z ciekawości jak wygląda Twoja dieta jeśli chodzi o węglowodany, białka i tłuszcze?? i ile kalorii napisz odrazu. Pozdrawiam Udanego treningu.

... a jak wyglada z paleniem BIERNYM szkodzi bardziej czy mniej ??

[...] na spalenie tkanki tłuszczowe 30 dni z tego 15 -17 bedzie treningu, to nie zaczynaj wcale, gwarantuje Ci że jeśli podejdziesz do tego z zębem przemyślaną dietą, i sumiennym treningiem. po 6 miesiącach nie poznasz sienbie w lustrze i bedziesz mógł, zaczynać tyrac masowo. zalezy tez jak wygląda ta Twoja "tkanka tłuszczowa" zdr.

placek- moglbys jeszcze napisac, o ktorej godzinie i jak wyglada trening, jaki podzial na grupy i jaki klimat? Pozdrawiam

może za dużo prochu w diecie? jak wygląda wogóle cała dieta?